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温活のタイミングは今♪～ココロの色処方せんアドバイザー講座
こんにちは！Studio Lirio主宰 ココロの色・処方せんトレーナー かげみちこです まだこの時季としては暖かいものの12月に入り寒さはこれからです。ゆっくり温まり、バスタイムを楽しみたくなりますね(^_-)夕食後から寝るまでの３時間は、質の良い睡眠に入るための準備をする大切な時間♪といわれています。その時にする入浴も、自立神経のバランスを整えるには欠かせないものだそう。。。特に眠る前の入浴の最大の目的は一日の終...
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2018/12/03 (Mon) 21:14
Category ココロの色処方せんアドバイザー